מירי, את יודעת שאני אוהבת את כל שיעוריך אך אתמול השיעור היה מלאכת מחשבת.. הגעתי עם כאב בכתף וברגל וחוללת פלאים. תבורכי אישה נפלאה ומורה מיוחדת במינה.

אני נהנית מאד מהשיעורים שלך. התרגילים מרגיעים אותי ומשחררים את כל המתח בגוף ובנפש. אחרי כל מפגש אני מרגישה רעננה וצעירה יותר כאילו התעוררתי משנת לילה טובה

"חברותי שואלות אותי תמיד 'למה את רצה בכזו דבקות לפלדנקרייז?' ואני עונה להן: 'עד שלא תנסו בעצמכן לא תדעו למה'..

פלדנקרייז עבורי הוא גאולת הגוף והנפש. מרחיב את מנעד יכולות התנועה והיציבה לאין שיעור. ממש גאונות.

פלדנקרייז הוא עונג צרוף!!! אין כמו שיעור פלדנקרייז להשיב את הנינוחות הגופנית והנפשית לבן אדם.

יומן העבודה שלי כולל: פגישה עם עצמי, פעמיים בשבוע, בשיעור פלדנקריז עם מירי.
וכך זה קורה: אני שוכבת על המזרן, עיניים עצומות, קשובה לנשימה, למנח הגוף, לנקודות המגע של הגוף והמזרן... וכל תשומת הלב מופנית אל עצמי.
אני מקשיבה להוראות של המורה. התנועות מתפתחות בהדרגה הגיונית ומובנית. זה מאפשר לי לדייק את התנועה, למקד אותה, בלי מאמץ ובלי כח.
נדמה שעם כל חזרה על התנועה אני מוצאת דרך לביצוע שקט, הרמוני ונעים יותר שלה. אני מרגישה כאן, בחיבור ובמפגש עם היכולות שבי, יכולות לשלחלקן לא הייתי מודעת.
וכך לאחר שנים של התמדה, בקצב רגוע ובעדינות, גיליתי הקלה ברוכה: הקלה בתחושת הכאב שמלווה אותי שנים באזור הגב התחתון ובברך, אני חשה שיפור בתנועת המפרקים, בטווח שלהם ובגמישות התנועה.
אני מקיימת תקשורת טובה יותר עם גופי וחשה פחות מסורבלת. גם המודעות לנשימה נותנת את אותותיה.
והעיקר, זה הזמן שלי לשפר ולגלות עוד ועוד יכולות, מלוות בהנאה ובסיפוק רב. כי כאן הגוף שלי מצא בית!!
תודה לשיטה, תודה למירי.

כאשר האיש המופלא פלדנקרייז הגה את תרבות הגוף הזו, על מנת להנחיל לכולנו אושר גופני, אין לי ספק שבהגיגיו, ראה אותך בין מפיצי תורתו.....את מתנה לכולנו ולי במיוחד. לעולם לא תהיינה לי מספיק מילים, להוקיר את דרכך הכל כך מיוחדת, להביא בשיעורים שלך כל כך הרבה אושר לגוף ולנפש.....תבורכי..... אוהבת אותך מאוד.....❤🌹

עברתי ניתוח לב פתוח לפני כמה שנים והרופאים המליצו על תוכנית שיקום שכללה הליכה יומיומית והתעמלות.
אמנם קיימים מגוון חוגים אבל ברובם יש אגרסיביות והם דורשים מאמץ יתר שלא מתאים לי. עד שהגעתי לפלדנקרייז.
זאת היתה אהבה ממבט ראשון, כפפה ליד. התאמה לכל חלקי הגוף ולנפש כאחד. כל שיעור הוא בבחינת סימפוניה מתמשכת. אתה מגלה שיש לך באמת רמ"ח איברים ואתה מטפל בכולם, כל איבר בגוף מקבל את תשומת הלב הראויה.
השיטה מתאימה לרבים וטובים מפני שהיא מטפלת בכל חלקי הגוף בצורה נינוחה, נעימה, ומביאה לתוצאות טובות של הגמשת הגוף ולתפקודו כהלכה.
הטיפול באגן, בעמוד השידרה, בגפיים גורם לי להרגיש נפלא כל היום והתפקוד אחר כך בבית מלווה בשמחה ואופטימיות.

שיעור פלדנקרייז. שעה של שמחה לגוף, לגוף שלי, שבמצבו הרגיל הוא די עצוב.
השילוב הנפלא של קול נעים, חודר ועמוק, יכולת ניסוח הוראת התרגילים הבהירה, בחירת התרגילים ומינון התירגול, שם בעיני את מירי גל, המורה שלי לפלדנקרייז במקום מועדף אצלי בשבוע.
לצערי הרב אני זוכה למפגש אחד בלבד בשבוע, למרות שהייתי רוצה להתעורר כל בוקר לשיעור כזה.
יחד עם זאת יכולה אני לומר בוודאות, מתוך היכרות עם גופי, שאם התרגיל הראשון בשיעור מלווה כדרכו בכאבים ובמוגבלות מסוימת, לקראת סוף השיעור מרחב התנועה של איברי הרבה יותר גדול ולמשך לפחות יומיים ההרגשה הפיסית יוצאת מן הכלל.