זו שיטת תרגול המיועדת לכולם – גברים ונשים, בכל הגילאים!
אין גבול לשיפור, אין גבול לשכלול, אין גבול להרפיה ואין גבול ליכולת ההקשבה.
תמיד אפשר לשפר ולשכלל את יכולת התנועה והיציבה.
שיטת פלדנקרייז משפרת באופן דרמטי מצבים כגון:
- כאבים כרוניים בגב, בצוואר ובמפרקים.
- קשיי נשימה.
- לחץ נפשי גבוה.
- לחולים במחלות שרירים.
- לאחר אירוע מוחי.
- לחולים בפרקינסון.
- לחולים בטרשת נפוצה.
- לחולים במחלות לב.
- כאבי גב שחוות נשים בהריון ולאחר לידה.
- בעיות התפתחות של תינוקות.
נוסף על כל אלה, שיטת פלדנקרייז יעילה מאוד לשיפור:
- טווח תנועה, עבור אלה שעבודתם אינה מאפשרת תנועה מגוונת, לדוגמה: מי שיושב שעות רבות מול מחשב, מול מכונה, בנהיגה וכדומה.
- לספורטאים ואמנים, המעוניינים לשפר את השליטה בגופם.